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El baile es una actividad que ha sido parte de la cultura humana durante siglos, y sus beneficios van mucho más allá de simplemente aprender a moverse al ritmo de la música. En primer lugar, el baile es una excelente forma de ejercicio físico. Al bailar, se trabajan diferentes grupos musculares, lo que mejora la fuerza, la flexibilidad y la...

El baile no solo es una expresión artística y una forma de ejercicio físico, sino también una herramienta terapéutica poderosa para el cerebro. Diversos estudios han demostrado que bailar puede tener efectos positivos en personas con enfermedades neurológicas como el Parkinson, el Alzheimer, la depresión y el deterioro cognitivo leve.